Hormonernes rolle i romantiske forhold

Kærlighed ved første blik, romantisk lidenskab: Vi taler ofte om en mystisk kemi, der drager os til hinanden. Kemi, og især hormoner, spiller en afgørende rolle i romantiske forhold.

Mødet

«"Kærlighed ved første blik, begyndelsen"»

Kærlighed ved første blik, eller hvordan pludselige følelser kan opstå med et enkelt blik. for en komplet fremmed. Det er et sandt kemisk møde udover at være et sensorisk et.

Vores kroppe frigiver feromoner, flygtige stoffer, der fungerer som advarselssignaler til vores partner. Feromoner udstødes fra vores kroppe, for eksempel gennem armhulerne, og trænger ind i partnerens næse og når deres hjerne. Hvis de er modtagelige for denne kemiske besked, opstår kærlighed ved første blik.

Det er da, at hjernen oversvømmes med en eksplosiv cocktail af hormoner og neurotransmittere, herunder noradrenalin, som tvinger os til at fokusere på den person, der udløser vores forelskelse. Det noradrenerge system har øget vores bevidsthed, og vi bevarer derfor alle miljøets karakteristika og detaljerne i mødet. Denne ekstreme koncentration skaber en slags frysebillede.

Kærlighed ved første blik aktiverer cirka 250 stoffer, herunder to hormoner, der komplementerer og modsiger hinanden: serotonin, hormonet der er ansvarligt for at regulere vores følelser, og dopamin, nydelseshormonet. Dette påvirker vores dømmekraft. Den kraftige stigning i dopamin skaber en følelse af velvære og nydelse, som vi ikke ønsker at miste, og fører til et kraftigt fald i serotonin.

Serotonin er nøglen til kritisk tænkning. Vi ser ikke vores elskedes fejl; vi finder dem perfekte. Dette fald i serotonin, som kan vare i flere dage, endda måneder, forklarer, hvorfor vi siger, at kærlighed er blind. Faktisk er vores hjerne ude af stand til at opfatte den anden persons mangler. Vi kan således opgive alt for kærligheden, og tre uger senere, når vi er blevet ædru, kan vi fuldstændig ændre mening! Det er værd at bemærke, at phenylethylamin er ansvarlig for frigivelsen af dopamin. Denne neurotransmitter fungerer som kærlighedens amfetamin, hvilket skaber en vanedannende kvalitet og forårsager abstinenssymptomer, når den elskede er fraværende.

Passion

«"Passion ... kun for en stund."»

For at kærlighed ved første blik kan blive til ægte kærlighed, har vi en rolle at spille.

Studier viser, at romantisk lidenskab varer i gennemsnit tre år, men par, der holder sammen og elsker hinanden, findes. Der er en forklaring på dette. Selvom der er hormoner forbundet med romantisk lidenskab, er der andre - hormoner knyttet til en person - der tager over.

Den indledende iver falmer, lidenskaben aftager gradvist. Faktisk genoprettes balancen efter overproduktionen af endorfiner, nydelseshormonet der gør os "blinde". Udskillelsen af disse hormoner sker over tid, og receptorerne mættes som følge heraf. Dopaminniveauet falder derefter, og serotonin, der er ansvarlig for at regulere vores følelser, kan igen spille sin rolle; dette forklarer, hvorfor lidenskaben aftager.

Betyder det, at kærligheden slutter? Nej. Kun lidenskaben, al den energi, der er koncentreret om en enkelt person, aftager og falmer. Følelsen af kærlighed vil ikke forsvinde, men noget mere fredfyldt, mere fredeligt, vil tage dens plads.

Igen er det hormonet oxytocin, der spiller en rolle i at forvandle lidenskab til dyb kærlighed. Og med god grund: oxytocin er det bindende hormon. Dette hormon frigives i store mængder under f.eks. fødslen. Det er det, der skaber båndet mellem mor og barn.

Dette tilknytningshormon, en garanti for medvirken og opfyldelse, ville derfor være en af hemmelighederne hos par, der varer ved.

Disse hormoner har bestemt gavnlige virkninger på vores kroppe, men deres frigivelse afhænger af eksterne stimuli. Det er vigtigt at vide dette, fordi vi er nødt til at pleje dem på denne måde. Derfor skal vi passe på vores relationer for at stimulere produktionen af bindende hormoner.

Således kan par, der ikke taler med hinanden, som ikke stimulerer hinanden, ikke forblive sammen længe, hvorimod par, der altid leder efter små muligheder for at mødes og dele øjeblikke sammen, bevarer deres hormonelle kapital på en vigtig måde.

Den seksuelle handling

«"Kønshormoner"»

At have sex med den person, du elsker, er en kilde til nydelse og godt for dit humør. Den seksuelle akt har dog andre konsekvenser for vores krop, herunder at forsinke hudens aldring, og dette er blot en af dens uventede og gavnlige virkninger.

Udover at være intensitetsmæssigt svarende til en rask gåtur, er det faktisk også en fremragende måde at lindre stress på. Du har bemærket, at du føler dig meget mere afslappet efter at have sex, men hvordan kan vi forklare dette?

Når vi oplever nydelse, frigiver vi hormoner, der reparerer skaderne forårsaget af stress, og samtidig kollapser vi stresshormoner.

Kort sagt er kortisol og adrenalin to hormoner, vi udskiller, når vi er stressede. De accelererer pulsen og øger blodtrykket. I for store doser kan de være skadelige for vores kroppe. Hemmeligheden bag at bekæmpe stressens negative virkninger er derfor produktionen af et andet hormon: oxytocin. Oxytocin, ofte kaldet "kærlighedshormonet", udskilles, når vi krammer nogen. Det udskilles i endnu større mængder under seksuel aktivitet, og jo højere oxytocinniveauet er i blodet, desto lavere vil kortisolniveauet være. Dette er ret gode nyheder for bodybuildere, fordi kortisol er den svorne fjende af muskelanabolisme og dermed muskeludvikling, da det ødelægger muskelvæv gennem katabolisme.

Samleje er effektivt mod hverdagslidelser, så ingen undskyldninger for hovedpine er længere. "Krammeri" kan endda have en smertelindrende effekt. Videnskabeligt set kaldes det et smertestillende middel. De endorfiner, der frigives under seksuelle forhold, er kraftige smertestillende midler, der på magisk vis kan få hovedpine til at forsvinde, for eksempel. Forskere undersøger endda i øjeblikket muligheden for at give disse naturlige smertestillende midler, som har den enorme fordel, at de er fri for bivirkninger. Deres virkning er mærkbar efter intens træning på grund af den følelse af velvære, de giver.

En sidste overraskende effekt: seksualitet gør os smukkere. Ifølge en undersøgelse øger regelmæssig seksuel aktivitet udskillelsen af kønshormoner som testosteron og østrogen hos kvinder. Disse hormoner er det, der giver os en sundere teint. De virker på en lang række mål, især i huden, hvor de fremmer kutan vaskularisering og produktionen af visse fibre, elastin og kollagen. Kollagen og elastin er to proteiner, der gør huden mere smidig og ungdommelig. Kort sagt, jo flere "krammer" vi har, jo fastere siges vores hud at være, og takket være forbedret blodcirkulation er vores teint mere strålende. På samme måde, når vi tænker på fibre, refererer vi faktisk til muskelfibre, de testosteron Det er derfor et meget vigtigt hormon for bodybuilding.

En anden fordel er, at det at kramme også hjælper med at opretholde DHEA, dehydroepiandrosteron. Dette berømte "ungdomshormon" bevarer vores kroppes ungdommelige udseende. DHEA fremmer libido og vital energi. Disse hormoner bekæmper asteni og træthed og fremmer muskelvævsudvikling på bekostning af fedtvæv. Så her er endnu en allieret til muskelvækst. Men selvom DHEA-niveauerne falder med alderen, hjælper regelmæssig seksuel aktivitet med at opretholde dette hormon i længere tid. Det er værd at bemærke, at dette hormon i øjeblikket betragtes som et dopingmiddel af...’Verdens Antidopingagentur.

Endelig adskiller man sig fra steroidhormoner som oxytocin, der tilhører peptidklassen.

Konklusion

«"En naturlig præstationsfremmer"»

Det er utroligt, hvordan vi kan blive påvirket af disse hormoner, som i sidste ende kun tjener ét formål i romantiske forhold: at sikre vores afkom. Så vi kan være beroligede over at vide, at kærlighed kan vare længere end tre år efter denne behagelige, men flygtige lidenskab. Det er dog nødvendigt at holde flammen levende og opretholde den hormonelle stimulering. Endelig kender du nu hemmelighederne bag kærlighedens og seksualitetens præstationsfremmende kraft på bodybuilding-evner, og måske drager du allerede fordel af det. For dem af jer, der stadig er single, prøv at forblive tro mod jer selv. Ingen undersøgelse har været i stand til at bevise, at bodybuildere har en særlig tiltrækning til det modsatte køn, men det er muligt, at dine feromoner og hormoner kan hjælpe dig lidt i din søgen efter kærlighed!